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Rico em fibras, vitaminas E, A, C e cálcio, a abobrinha ou zucchini entre vegetais é um excelente ingrediente para muitos pratos da cozinha. Seja como recheio ou como massa, o vegetal é muito difundido na culinária brasileira.
O ingrediente é conhecido por ajudar a fortalecer os ossos enquanto ainda ajuda na digestão e na visão. Dê uma olhada nestas Receitas de Abobrinha para aproveitar e soltar a criatividade.
Lasanha de Abobrinha
A receita de hoje é muito fácil de fazer, saudável e deliciosa. Eu uso esta receita em vez da tradicional lasanha para muitos almoços de domingo em casa. Todo mundo gosta!
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Omelete de abobrinha
Na agitação do dia a dia, fica difícil ter tempo para preparar um almoço ou lanche que fica pronto em minutos, certo? Mas para te ajudar a se alimentar bem iremos te ensinar uma receita fácil e prática! Veja abaixo a receita de omelete de abobrinha, um alimento saudável que pode ser preparado em poucos minutos.
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Torta de abobrinha leve
Caso esteja de dieta, esta torta de abobrinha leve vai te ajudar muito. Ela leva muito pouca farinha e os ovos a deixam super aerada e fofinha.
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Canelone de abobrinha
Um prato leve e que não vai carne! Essa receita de foi inspirada nos canelones, massas recheadas, com formato de cilindro, mas nesse caso, a massa foi substituída por fatias finas e sobrepostas de abobrinha, com recheio de presunto e molho de tomate e muçarela. Saudável, com pouca calorias e delicioso!
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Lasanha de abobrinha com frango
Aprenda essa versão mais saudável da lasanha com massa feita com abobrinha e recheio de frango.
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Espaguete de Abobrinha
O espaguete de abobrinha que vou mostrar hoje vai agradar não só os vegetarianos, mas também as pessoas que seguem uma dieta baixa em carboidratos. Verdade seja dita, independente de uma dieta low-carb, essa receita é deliciosa e merece ser feita por você agora.
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6 Receitas com Abobrinha Simples e Fácil
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Modo de Fazer
Para Lasanha de Abobrinha
- A receita de hoje é muito fácil de fazer, saudável e deliciosa. Eu uso esta receita em vez da tradicional lasanha para muitos almoços de domingo em casa. Todo mundo gosta!
Para Omelete de abobrinha
- Na agitação do dia a dia, fica difícil ter tempo para preparar um almoço ou lanche que fica pronto em minutos, certo? Mas para te ajudar a se alimentar bem iremos te ensinar uma receita fácil e prática! Veja abaixo a receita de omelete de abobrinha, um alimento saudável que pode ser preparado em poucos minutos.
Para Torta de abobrinha leve
- Caso esteja de dieta, esta torta de abobrinha leve vai te ajudar muito. Ela leva muito pouca farinha e os ovos a deixam super aerada e fofinha.
Para Canelone de abobrinha
- Um prato leve e que não vai carne! Essa receita de foi inspirada nos canelones, massas recheadas, com formato de cilindro, mas nesse caso, a massa foi substituída por fatias finas e sobrepostas de abobrinha, com recheio de presunto e molho de tomate e muçarela. Saudável, com pouca calorias e delicioso!
Para Lasanha de abobrinha com frango
- Aprenda essa versão mais saudável da lasanha com massa feita com abobrinha e recheio de frango.
Para Espaguete de Abobrinha
- O espaguete de abobrinha que vou mostrar hoje vai agradar não só os vegetarianos, mas também as pessoas que seguem uma dieta baixa em carboidratos. Verdade seja dita, independente de uma dieta low-carb, essa receita é deliciosa e merece ser feita por você agora.
