Em uma tigela coloque a cebola picada, o tomate picado sem sementes, o pimentão, as ervilhas, o milho verde e o atum e misture.Adicione o sal, a pimenta do reino e misture bem até que todos os ingredientes estejam bem envolvidos.Reserve o recheio.
Num boll coloque o ovo levemente batido, o óleo, o leite, o sal, e a farinha de trigo aos poucos e misture até ficar homogêneo, a massa ficará líquida.
Adicione o fermento em pó e misture.
Transfira a massa até a metade das forminhas de silicone, não precisa untar.
Espalhe por cima o recheio.
Adicione o restante da massa e por último salpique parmesão ralado por cima.
Leve para assar em forno pré aquecido a 180°C até dourar ou que espete o palito e saia limpo.