Imagina uma refeição fácil, imaginou? Então essa Receita de Torta de Sardinha na Frigideira é mais fácil ainda, a além de tudo saudável! Uma torta fit de frigideira integral, que serve duas pessoas facilmente. Uma receita simples e muito saborosa.
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Imagina uma refeição fácil, imaginou? Então essa Receita de Torta de Sardinha na Frigideira é mais fácil ainda, a além de tudo saudável! Uma torta fit de frigideira integral, que serve duas pessoas facilmente. Uma receita simples e muito saborosa.
- 3 unidades de ovos
- 6 colheres (sopa) de farinha de aveia
- ½ colher sopa de fermento em pó
- ½ lata de atum ou sardinha ou frango desfiado
- ½ unidade tomate picado
- 1 unidade cenoura picada a gosto
- sal a gosto
- cebolinha a gosto
- orégano a gosto
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Em uma tigela coloque os ovos, a farinha de aveia e o sal misture bem.
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Em seguida coloque a sardinha, o tomate picado, a cenoura ralada, a cebolinha e misture .
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Acrescente o fermento em pó e o orégano e mexa por uns 5 segundos apenas para misturar.
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Pegue uma frigideira e coloque umas gotinhas de óleo e espalhe com um pincel coloque a massa, tape a frigideira. Leve ao fogo na menor boca de seu fogão e com a chama bem baixa.
Deixe por cerca de 20 minutos ou até que a massa esteja assada.
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Em seguida vire a torta para tostar o outro lado.
Deixe por mais 2 minutos.
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Passe a torta para um prato antes de servir e leve imediatamente à mesa.
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Sirva em seguida.
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