Torta de Sardinha na Frigideira
Imagina uma refeição fácil, imaginou? Então essa Receita de Torta de Sardinha na Frigideira é mais fácil ainda, a além de tudo saudável! Uma torta fit de frigideira integral, que serve duas pessoas facilmente. Uma receita simples e muito saborosa.
Servings 4
Equipment
- 1 Frigideira
Ingredients
- 3 unidades de ovos
- 6 colheres (sopa) de farinha de aveia
- ½ colher sopa de fermento em pó
- ½ lata de atum ou sardinha ou frango desfiado
- ½ unidade tomate picado
- 1 unidade cenoura picada a gosto
- sal a gosto
- cebolinha a gosto
- orégano a gosto
Instructions
- Em uma tigela coloque os ovos, a farinha de aveia e o sal misture bem.
- Em seguida coloque a sardinha, o tomate picado, a cenoura ralada, a cebolinha e misture .
- Acrescente o fermento em pó e o orégano e mexa por uns 5 segundos apenas para misturar.
- Pegue uma frigideira e coloque umas gotinhas de óleo e espalhe com um pincel coloque a massa, tape a frigideira. Leve ao fogo na menor boca de seu fogão e com a chama bem baixa.Deixe por cerca de 20 minutos ou até que a massa esteja assada.
- Em seguida vire a torta para tostar o outro lado.Deixe por mais 2 minutos.
- Passe a torta para um prato antes de servir e leve imediatamente à mesa.
- Sirva em seguida.
