pão low carb de microondas sem farinha de trigo

Pão Low Carb De Microondas Sem Farinha De Trigo

Pão Low Carb De Microondas Sem Farinha De Trigo

Como Fazer Pão Low Carb De Microondas Sem Farinha De Trigo

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Nesta receita, vamos mostrar como preparar um pão com baixo teor de carboidratos no micro-ondas, sem complicações, ideal para pessoas com diabetes ou que procuram seguir uma dieta com pouco consumo de carboidratos.

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Pão Low Carb De Microondas Sem Farinha De Trigo

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Preparo: 11 minutes
Porção: 2

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ingredientes
 

  • 1 unidade de ovo grande
  • 1 colher (sopa) de requeijão, creme de ricota ou iogurte natural (pode ser versão light)
  • ½ colher (chá) de chia
  • 1 colher (chá) de aveia em flocos finos
  • 1 colher (chá) de fermento químico (de bolo);
  • Sal a gosto.
  • Manteiga (opcional)
  • 2 fatias de queijo mussarela (opcional)

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Modo de Fazer
 

  • Em uma tigela, adicione o ovo.
    Em seguida, adicione o requeijão (ou creme de ricota, ou iogurte).
    Adicione a chia, a aveia em flocos finos e o fermento químico.
    Finalize o preparo com o sal
    Misture bem até obter uma massa homogênea.
    pão low carb de microondas sem farinha de trigo 1
  • Coloque a mistura em um refratário.
    Leve ao microondas por 2-3 minutos (até o pão low carb começar a desgrudar das laterais).
  • Retire do microondas e vá desgrudando o pão da tigela com ajuda de uma faca.
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  • Agora são pão está pronto para consumo, mas vamos continuar transformando ele em um lanchinho.
    Corte ao meio e adicione o queijo no meio do pão low carb.
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  • Em seguida, junte o pão formando um sanduíche.
    Unte a parte externa do pão com manteiga.
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  • Leve à frigideira até dourar dos dois lados.
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  • Sirva-se
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