Overnight Oats de Manga

Como fazer Overnight Oats de Manga

Hoje irei trazer para vocês uma sugestão de lanche, não é uma receita original porque se trata da famosa overnight oats. São ideais para um lanche porque são nutritivos, saborosas , práticas, fáceis de transportar na mala e acima de tudo, convenientes para levar na geladeira na noite anterior, pois, como o nome sugere, são flocos de aveia que ficam para o noite. na geladeira (overnight oats).

Veja também:  Como fazer Overnight oats aveia dormida de morango

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Overnight Oats de Manga

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Preparo: 30 minutes minutes

Porção: 1

Calories: 178.29kcal

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ingredientes

 

• 3 colheres de sopa de aveia em flocos
• 4 colheres de sopa de leite integral
• 4 colheres de sopa de iogurte natural
• ½ colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de coco ralado
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• Manga cortada em cubos

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Modo de Fazer

 

• Misturar a aveia com o leite.
• Adicionar por ultimo o iogurte e finalizar com o mel.
• Levar a geladeira e deixar de um dia pro outro, em seguida estará pronto para comer.

Keyword Manga, Oats, Overnight

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