Receitas de Strogonoff de Frango Light

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Toda receita rica em açúcar, rica em carboidratos ou rica em gorduras, tem a sua versão light.

Essa receita é fácil, rápida e simples de fazer. Essa versão saudável é levinha e terá o creme de leite substituído por um pote de iogurte que tem apenas poucas calorias.

Na minha opinião é quase impossível esse prato fique ruim,rs. Fácil, simples e rápido e uma boa opção de almoço.

 

Veja Também: Strogonoff de calabresa

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Strogonoff de Frango Light

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5 de 2 avaliação
Preparo: 30 minutes
Calories: 142kcal

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ingredientes
 

  • 300 g de peito de frango (ou carne)
  • 1 pote de iogurte natural (170 g)
  • 2 colheres (sopa) de molho de tomate
  • 1 colher (sopa) de catchup
  • 1 colher (sopa) de mostarda
  • sal a gosto
  • ½ unidade cebola pequena
  • 2 dentes de alho pequenos
  • temperos a gosto

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Modo de Fazer
 

  • Corte o peito de frango em cubos pequenos, adicione sal e temperos a gosto. Reserve.
    strogonoff light de frango 1
  • Pique o alho e a cebola, refogue na manteiga dentro de uma panela média.
    Adicione o frango em cubos e frite em fogo médio/alto até dourar.
  • Em seguida adicione o molho de tomate, o catchup e a mostarda, misture bem.
    strogonoff light de frango 3
  • Finalize adicionando o iogurte (pode ser desnatado). Mexa em fogo baixo por 2 minutos.
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  • Desligue o fogo.
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  • sirva em seguida!
    strogonoff light de frango 6

Dicas e Informações

Você pode adicionar milho ou champignons
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strogonoff light de frango

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