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Panqueca de legumes (Brócolis)

Panqueca de legumes (Brócolis)

Como Fazer Panqueca de Legumes

1 brócolis e 2 ovos! Você nunca comeu panqueca de legumes tão deliciosas. Veja abaixo a Receita:

Veja Também: Torta de Brócolis

Panqueca de legumes (Brócolis)

Panqueca de legumes (Brócolis)

★★★★★ 5,0 · 1 avaliação
Preparo
10 min
Cozimento
20 min
Total
30 min
Rendimento
7
Prato
Receitas fitness
Cozinha
Brasileira
Ajustar porções: 7
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Ingredientes

  • 150 g de brócolis
  • ½ xícara de aveia
  • 100 g de muçarela
  • 2 unidades de ovos
  • 1 colher (chá) de sal
  • pimenta do reino a gosto
  • óleo

Modo de preparo

  1. Preparação

    Vamos cozinhar o brócolis e em água e sal por 10 minutos. Assim que o brócolis estiver bem cozidos, escorra-os bem, e em seguida amasse com um garfo.

    Panqueca de legumes (Brócolis)
  2. Coloque sobre os brócolis os ovos, a muçarela, a aveia, o sal e a pimenta do reino.

    Panqueca de legumes (Brócolis)
  3. Misture tudo até incorporar bem todos os ingredientes .

    Panqueca de legumes (Brócolis)
  4. Em seguida, aquecemos um pouco de óleo em uma frigideira e, uma vez bem quente, colocamos uma porção da massa e modele com uma colher.

    Panqueca de legumes (Brócolis)
  5. Deixamos a panqueca dourar de um lado e então viramos e cozinhamos mais alguns minutos.

    Panqueca de legumes (Brócolis)
  6. Tiramos as panquecas enquanto as fazemos e empilhamos em um prato para que não percam calor.

    Panqueca de legumes (Brócolis)
  7. Sirva.

    Panqueca de legumes (Brócolis)
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panqueca de legumes

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