arroz integral com cenoura na panela de pressao

Arroz integral com cenoura na panela de pressão

Arroz integral com cenoura na panela de pressao

Como fazer Arroz integral com cenoura na panela de pressão

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A Receita de Arroz integral com cenoura na panela de pressão é uma opção de acompanhamento saudável que pode ser preparada de um jeito muito gostoso.

O arroz integral com cenoura na panela de pressão é feito em apenas 10 minutos. Uma maneira muito fácil e rápida e deixa seu arroz integral molinho e gostoso.

Veja também: Canelone de abobrinha

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Arroz integral com cenoura na panela de pressão

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Preparo: 27 minutes
Porção: 5

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ingredientes
 

  • 1 xícara de arroz integral
  • 3 xícaras de água
  • 1 unidade de cenoura (picada)
  • 1 cebola (picada)
  • 1 dente de alho picado
  • açafrão ( a gosto)
  • sal ( a gosto)
  • cebolinha ( a gosto)

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Modo de Fazer
 

  • Para preparar arroz integral com cenoura na panela de pressão, comece colocando o arroz, a água, o açafrao e o sal.
    arroz integral com cenoura na panela de pressao 1
  • Deixe cozinhar por 6 minutos (depois da panela pegar pressão) e retire do fogo. Deixe o ar sair sem abrir a tampa.Abra a panela, mexa para soltar os grãos e reserve.
  • Primeiro refogue a cebola no óleo e depois dela estar quase transparente, colocar o alho e deixar dourar.
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  • Após o refogado douradinho colocar a cenoura e uma pitada de sal dar mais uma refogada até ficar cozido, se necessário ir colocando um pouco de água para acelerar o cozimento.
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  • Colocar o arroz integral sobre a cenoura cozida e mexer para que todos os ingredientes se incorpore, finalize com cebolinha
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  • Sirva em seguida!
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Dicas e Informações

O arroz integral é um pouco mais duro que o arroz branco, portanto ele deverá ser cozido em fogo baixo. Lembrando que a proporção de água para o cozimento do arroz integral é de 1 para 3, ou seja, a cada uma medida de arroz serão três da mesma medida de água.
Keyword arroz integral, cenoura, emagrecer, Panela de Pressão, receita

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