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Canelone de abobrinha

Canelone de abobrinha

Como fazer Canelone de abobrinha

Um prato leve e que não vai carne! Essa receita de foi inspirada nos canelones, massas recheadas, com formato de cilindro, mas nesse caso, a massa foi substituída por fatias finas e sobrepostas de abobrinha, com recheio de presunto e molho de tomate e muçarela. Saudável, com pouca calorias e delicioso!

Veja também: Torta de abobrinha leve

Canelone de abobrinha

Canelone de abobrinha

Preparo
30 min
Cozimento
15 min
Total
45 min
Rendimento
0
Prato
Almoço
Cozinha
Brasileira

Ingredientes

  • 1 abobrinha
  • 300 gr de molho pronto de tomate
  • fatias de presunto
  • fatias de muçarela

Modo de preparo

  1. Corte as pontinhas da abobrinhas e faça finas fatias, se quiser, pode usar o mandolim (Fatiador) - Quanto mais fina as fatias, mais fácil será de enrolar o canelone depois.

    Canelone de abobrinha
  2. Quando a água ferver, coloque a abobrinha e cozinhe por 1 minuto, apenas para dar uma amolecida nas fatias.

    Canelone de abobrinha
  3. Coloque uma fatia de presunto e uma de queijo muçarela, e corte ao meio no sentido do comprimento. Aí teremos recheio para 2 rolinhos.

    Canelone de abobrinha
  4. Coloque uma fatia de abobrinha, o queijo muçarela o presunto e enrole-as como um rocambole e repita o processo com os ingredientes restantes.

    Canelone de abobrinha
  5. Espalhe um pouco de molho no fundo da assadeira, coloco os rolinhos, cubro com mais molho e finalizo com muçarela. Espalho um pouco de molho no fundo da assadeira, coloco os rolinhos, cubro com mais molho e finalizo com muçarela.

    Canelone de abobrinha
  6. Leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 15 minutos.

    Canelone de abobrinha
  7. Retire do forno e sirva em seguida.

    Canelone de abobrinha

Notas da receita

Você também pode optar por grelhar as fatias de abobrinha em fio de azeite (frigideira) ou no micro-ondas por aproximadamente 3 minutos, o tempero é a gosto.

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Canelone de abobrinha 7

 

Canelone de abobrinha

 

Canelone de abobrinha 8
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