Overnight Oats de Manga

Como fazer Overnight Oats de Manga

Hoje irei trazer para vocês uma sugestão de lanche, não é uma receita original porque se trata da famosa overnight oats. São ideais para um lanche porque são nutritivos, saborosas , práticas, fáceis de transportar na mala e acima de tudo, convenientes para levar na geladeira na noite anterior, pois, como o nome sugere, são flocos de aveia que ficam para o noite. na geladeira (overnight oats).

Veja também:  Como fazer Overnight oats aveia dormida de morango

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Overnight Oats de Manga

Tempo de preparação

15 mins

Hora de cozinhar

15 mins

Tempo total

30 mins

 

Hoje irei trazer para vocês uma sugestão de lanche, não é uma receita original porque se trata da famosa overnight oats.

Curso: Sobremesa

Cozinha: Brasileira

Porções: 1

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de aveia em flocos
• 4 colheres de sopa de leite integral
• 4 colheres de sopa de iogurte natural
• ½ colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de coco ralado
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• Manga cortada em cubos

Instruções

1. Misturar a aveia com o leite.

2. Adicionar por ultimo o iogurte e finalizar com o mel.

3. Levar a geladeira e deixar de um dia pro outro, em seguida estará pronto para comer.