Overnight Oats de Manga
Hoje irei trazer para vocês uma sugestão de lanche, não é uma receita original porque se trata da famosa overnight oats.
Servings 1
Calories 178.29kcal
Ingredients
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos
- 4 colheres de sopa de leite integral
- 4 colheres de sopa de iogurte natural
- ½ colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de coco ralado
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- Manga cortada em cubos
Instructions
- Misturar a aveia com o leite.
- Adicionar por ultimo o iogurte e finalizar com o mel.
- Levar a geladeira e deixar de um dia pro outro, em seguida estará pronto para comer.
Nutrition
Calorias: 178.29kcal