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Pão Low Carb De Microondas Sem Farinha De Trigo
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Pão Low Carb De Microondas Sem Farinha De Trigo

Nesta receita, vamos mostrar como preparar um pão com baixo teor de carboidratos no micro-ondas, sem complicações, ideal para pessoas com diabetes ou que procuram seguir uma dieta com pouco consumo de carboidratos.
Course Lanches, Pães
Cuisine Brasileira
Keyword low carb, microondas, pão low carb, receita, sem farinha de trigo
Prep Time 5 minutes
Cook Time 6 minutes
Total Time 11 minutes
Servings 2

Ingredients

  • 1 unidade de ovo grande
  • 1 colher (sopa) de requeijão, creme de ricota ou iogurte natural pode ser versão light
  • ½ colher (chá) de chia
  • 1 colher (chá) de aveia em flocos finos
  • 1 colher (chá) de fermento químico (de bolo);
  • Sal a gosto.
  • Manteiga opcional
  • 2 fatias de queijo mussarela opcional

Instructions

  • Em uma tigela, adicione o ovo.
    Em seguida, adicione o requeijão (ou creme de ricota, ou iogurte).
    Adicione a chia, a aveia em flocos finos e o fermento químico.
    Finalize o preparo com o sal
    Misture bem até obter uma massa homogênea.
    Pão Low Carb De Microondas Sem Farinha De Trigo 1
  • Coloque a mistura em um refratário.
    Leve ao microondas por 2-3 minutos (até o pão low carb começar a desgrudar das laterais).
    Pão Low Carb De Microondas Sem Farinha De Trigo 2
  • Retire do microondas e vá desgrudando o pão da tigela com ajuda de uma faca.
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  • Agora são pão está pronto para consumo, mas vamos continuar transformando ele em um lanchinho.
    Corte ao meio e adicione o queijo no meio do pão low carb.
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  • Em seguida, junte o pão formando um sanduíche.
    Unte a parte externa do pão com manteiga.
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  • Leve à frigideira até dourar dos dois lados.
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  • Sirva-se
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