1xícarade chá de frutas frescas picadas ((opções: blueberry, morango, kiwi, banana, manga e coco, etc)granola ou castanhas picadas.)
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Modo de Fazer
Misture a chia e 3 colheres de sopa de leite de coco e coloque em uma jarra de vidro na geladeira por 15 minutos.
Misture a aveia e as outras 3 colheres de sopa de leite de coco e retire da geladeira e a reserve.
Enquanto isso, pique as frutas de sua escolha Dicas de combinação: blueberry, morango e kiwi; ou banana, manga e coco.
Você precisará de cerca de 1 xícara de frutas picadas para fazer 1 pote.
Após 15 minutos, despeje metade da fruta sobre a mistura de chia, cubra com a mistura de aveia, coloque a outra parte da fruta por cima e polvilhe com granola ou castanhas conforme desejar.