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Dieta radical 10kg em 14 dias
Avalie essa Receita! Preparo: 14 days 20 hours 20 minutes
Porção: 1
Calories: 125kcal
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ingredientes
- ingredientes para
- 1 pessoa
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Modo de Fazer
Café da manhã (todos os dias)
- 1 copo de suco de laranja, toronja ou bergamota;
- 1 xícara de café ou chá sem açúcar;
- Ovos ou 1 torrada.
Lanche da manhã (todos os dias)
- 1 fruta da estação (ou 1 fatia de fruta);
1º e 8º dia
- Almoço -> Bife, tomate, alface, aipo, pepino e 1 xícara de café sem açúcar;
- Jantar -> 2 ovos cozidos, tomate e 1 xícara de café sem açúcar;
3º e 10º dia
- Almoço -> 2 costeletas de carneiro, salada de pepino e aipo. 1 xícara de café sem açúcar;
- Jantar -> 2 ovos cozidos, espinafre e tomate;
4º e 11º dia
- Almoço -> 2 ovos cozidos, queijo, couve-flor cozida e uma fatia de torrada;
- Jantar -> 2 ovos cozidos, espinafre, tomate e 1 xícara de café sem açúcar;
5º e 12º dia
- Almoço ->Peixe cozido sem limão e óleo e 1 fatia de torrada;
- Jantar -> 2 ovos cozidos, espinafre e 1 xícara de café sem açúcar;
6º e 13º dia
- Almoço -> Frango grelhado e cenouras refogadas;
- Jantar -> salada de frutas à vontade;
7º e 14º dia
- Almoço -> Bife, tomate e uva;
- Jantar -> frango grelhado, tomate e uva.
Dicas e Informações
Este é um blog de receitas e dicas sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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