½ mamão maduro 350 ml de água gelada (ou leite desnatado) 1 ameixa preta (opcional) 1colher (sopa) de aveia em floco
Suco detox para emagrecer dormindo
– Pique o mamão e coloque dentro de um liquidificador;
– DICA: Para a preparação de vitaminas e sucos, procuro sempre congelar as frutas antes de utiliza-las, isso ajuda a dar uma cremosidade maravilhosa;
– Em seguida adicione o restante dos ingredientes.
– DICA: Se desejar adicionar 1 colher de sopa de linhaça dourada.
– Bata por 3 minutos em velocidade máxima, ou até que fique tudo fique totalmente triturado;
– Sirva logo em seguida. Consuma sem adoçar, ou adoce com mel ou adoçante stevia;
– Se preferir coe o suco passando por uma peneira. No entanto você estará jogando fora grande parte das vitaminas e nutrientes.