Ingredientes

• 2 colheres de chá de chia
• 6 colheres de sopa de leite de coco;
• 3 colheres de sopa de aveia
• 1 xícara de chá de frutas frescas picadas ((opções: blueberry, morango, kiwi, banana, manga e coco, etc)granola ou castanhas picadas.)

Modo de preparo

1. Misture a chia e 3 colheres de sopa de leite de coco e coloque em uma jarra de vidro na geladeira por 15 minutos.

2. Misture a aveia e as outras 3 colheres de sopa de leite de coco e retire da geladeira e a reserve.

3. Enquanto isso, pique as frutas de sua escolha Dicas de combinação: blueberry, morango e kiwi; ou banana, manga e coco.

4. Você precisará de cerca de 1 xícara de frutas picadas para fazer 1 pote.

5. Após 15 minutos, despeje metade da fruta sobre a mistura de chia, cubra com a mistura de aveia, coloque a outra parte da fruta por cima e polvilhe com granola ou castanhas conforme desejar.

6. Refrigere por pelo menos 8 horas antes de servir.