Caramelizada nas bordas, macia por dentro — e fit!
🍠 2 batatas-doces grandes
✨ Páprica defumada + alho em pó
🫒 1 colher de azeite
🌿 Alecrim (opcional)
Sirva com um molhinho de iogurte ou mel com pimenta!
Com casca e sem amontoar: a casca segura o formato e o espaço no cesto deixa caramelizar em vez de cozinhar no vapor.
⏱ Preparo: 10 min
🔥 Air fryer: 190 °C por 20 a 25 min
🍽 Rende: 4 porções
Versão doce: canela + açúcar mascavo no lugar dos temperos!
Tempos, quantidades, dicas e truques — tudo na receita completa:
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